Necessidade de sono varia de acordo com a idade – 23-jun-2015

Necessidade de sono varia de acordo com a idade – 23-jun-2015

Screen Shot 2015-07-22 at 5.25.16 PM
Clique na imagem para assitir o vídeo no site globo.com

Para a maioria dos adultos, são necessárias cerca de oito horas de sono, com as variáveis. É comum idosos terem dificuldade de dormir. Além de terem menos atividades ao longo do dia, muitas medicações afetam a rotina do sono.